Yoga della Risata nelle Aziende

Praticare Yoga della Risata nelle aziende,  può aiutare a migliorare i rapporti interpersonali a tutti i livelli organizzativi, sostituendo la mancanza di fiducia con un atteggiamento positivo nei confronti dei colleghi e dei subalterni.  Di conseguenza l’ambiente di lavoro e la produttività migliorano.

 

Stress ridotto sul posto di lavoro

Ci sono molti strumenti disponibili per imparare a gestire lo stress, ma lo Yoga della risata è un sistema unico che aiuta a ridurre  allo stesso tempo, lo stress fisico, mentale ed emozionale, poiché lavora simultaneamente sul corpo e sulla mente. Una ricerca condotta nel Dicembre 2006, su 50 professionisti a Bangalore, in India, trovò una notevole riduzione dello stress, confermato dalla diminuzione dei livelli di cortisolo nella saliva.

La performance dipende dall’umore della persona e lo Yoga della Risata ha il potere di cambiare lo stato dell’umore in pochi minuti, rilasciando dei neuro-peptidi dalle cellule cerebrali, chiamate endorfine (le nostre morfine autoprodotte).

La scienza afferma che il cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno di qualsiasi altra parte del corpo, per poter lavorare al meglio. Lo Yoga della Risata aumenta il rifornimento di ossigeno, ottimizzando la performance e innalzando  i livelli di energia.

Se vuoi provare i benefici dello Yoga della Risata nella tua azienda puoi richiedere un workshop della durata di un giorno.

Oppure, se vuoi far diventare il tuo staff,  leader dello yoga della risata ti consiglio il Leader Training.

In entrambi i casi sarà una grande occasione che si ripercuoterà definitivamente in un nuovo modo di affrontare il lavoro!

 

Apprenderai Business Strategies:

  • Le nozioni teoriche per capire quanto la risata possa migliorare le condizioni di vita in particolare sul lavoro.
  • A respirare in maniera adeguata, per portare la giusta quantità di ossigeno al cervello ed essere  più efficienti ed energici.
  • A Ridere in maniera libera, in assenza di giudizio e libero dai condizionamenti sociali.
  • Degli esercizi utili a migliorare la comunicazione e la connessione con i tuoi colleghi per lavorare in un ambiente sereno e gioioso!

 

Motivi per applicare lo yoga della risata nei posti di lavoro

 Oltre al fatto che i partecipanti alle sessioni di Yoga della risata “imparano ad indossare dei sorrisi sui loro volti” vi sono molti altri motivi per cui è auspicabile applicare lo Yoga della risata nei posti di lavoro:

  • Produce uno stato di rilassamento immediato essendo la risata una delle forme di meditazione più facili da praticare. Quando si ride si scollega la mente dal mondo fisico, mentre ridiamo non possiamo pensare ad altro.
  • Aumenta i livelli di ossigeno nel sangue ed il rilascio di endorfine causando un senso di benessere e di leggerezza tutto il giorno.
  • Riduce le inibizioni, aumenta l’autostima e sviluppa la leadership nei partecipanti, migliorando notevolmente le relazioni interpersonali.
  • Aiuta a rimuovere le contrazioni causate dallo stress e da uno stile di vita sedentario.
  • Aumenta la resistenza corporea alle malattie, in quanto stimola il sistema immunitario.
  • Aiuta a controllare l’ipertensione e le malattie cardiache, l’irritabilità, l’insonnia, l’ansia, la depressione, i disordini allergici, l’asma, le bronchiti, il mal di testa, i dolori dovuti all’artrite, alla spondilite cervicale e al mal di schiena.
  • Aiuta a comprendere che la felicità e la risata sono stati mentali che non devono essere condizionati degli alti e bassi della vita. Se ci si comporta come una persona felice, si diventa una persona felice.
  • Sviluppa la consapevolezza della forza del gruppo: non solo si ride e si fanno gli esercizi  insieme, ma si impara anche a vivere in armonia l’uno con l’altro.
  • Ridotto assenteismo e quindi più produttività per l'azienda.

 

Per organizzare eventi o corsi aziendali con l’utilizzo dello Yoga della risata contattami qui!

 

 

Yoga della Risata in Ufficio

Praticato la mattina prima di cominciare la giornata lavorativa, ci fa sentire più energici e possiamo lavorare di più senza essere stanchi. Inoltre le risate in gruppo possono creare Team motivati e felici. Si può aumentare l’autostima e migliorare la comunicazione. Inoltre si può accrescere la creatività.

 

Inserendo le sessioni di Yoga della Risata per i dipendenti e i collaboratori, si riscontrano i seguenti benefici:

  •  Un posto di lavoro più gioioso
  •  Aumento dell’ efficienza del personale
  •  Miglioramento nella comunicazione
  •  Crescente produttività aziendale
  •  Sviluppo della creatività
  •  Stimolo maggiore a fare un lavoro di squadra
  •  Riduzione delle malattie, con conseguente diminuzione delle assenze
  • Una riduzione delle probabilità di ricambio del personale
  • Migliora l’efficienza
  • Diminuisce lo stress
  • Ottimizza il lavoro di squadra

  

"Chi ride insieme lavora insieme!"

John Cleese

 

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