Corso Base Yoga della Risata

(Basic Learning Course)

Hai mai partecipato ad una sessione di Yoga della Risata, conoscendone i benefici che apporta sia a livello fisico che mentale? Vorresti conoscere meglio questa pratica e capire che ridere quotidianamente nella vita, fa davvero la differenza?

Vuoi imparare a farlo davvero?

Contattami e ti illustrerò come!

 

La comprovata efficacia dello Yoga della Risata, ormai riconosciuta a livello mondiale anche dalla comunità medico-scientifica, ti permetterà di riappropriarti in modo semplice ed immediato della leggerezza, della gioia e della serenità del tuo bambino interiore.

 

È un workshop al termine del quale i partecipanti avranno una conoscenza di base dello Yoga della Risata e di come questa pratica funzioni, offrendo incommensurabili benefici per il corpo e per la mente. Si sperimenta una sessione di Yoga della Risata, comprensiva di Meditazione. Viene spiegato come si possa entrare a far parte del mondo della risata incondizionata, con tutte le relative pratiche. Si impara a ridere di se stessi portando piu’ risate nella propria vita.

DURATA DEL WORKSHOP:

Una giornata (6/7 ore)

AL TERMINE DEL CORSO VERRA' RILASCIATO UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE RICONOSCIUTO DALLA LAUGHTER YOGA UNIVERSITY

 

I cinque benefici dello Yoga della Risata:

  • Fa venire il buonumore;
  • Combatte lo stress;
  • Porta benefici alla salute;
  • Migliora la qualità della vita;
  • Aiuta ad avere un atteggiamento positivo anche nelle avversità.


Le Lezioni

 

1 – Know Laughter – Conosci la risata

Conosci la risata e i suoi benefici, comprendi quali meraviglie accadono nel nostro corpo quando ridiamo. Approfondisci a livello cognitivo e, leggendo tutti i benefici e sentendo raccontare storie di benessere grazie alla risata, ti verrà voglia di provare.

 

2 – Do Laughter – Pratica la risata quotidianamente.

Pratica. Allenati, esercitati. Espandi il potere di attivazione della vitalità quotidiana che la risata porta con sé. Pratica i 10 minuti di risate ogni mattina. E vedi come cambia la tua giornata.

 

3 – Be Laughter – Diventa la risata

A forza di ridere tutti i giorni, si arriva a sperimentare lo Spirito interiore della risata.


 

Se vuoi organizzare un Corso Base di Yoga della Risata, non esitare a contattarmi.

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