Workshop

BODY & SOUL

(corpo e anima)

Una “Carezza che Cura” il Corpo e l’Anima

 

Le carezze sono la poesia del contatto.

La carezza è un gesto profondo e potente.

È un tocco affettivo, un tenero atto di amore, gentilezza e connessione umana.

Porta molti benefici a livello fisico e mentale ed è un unguento per l’anima.

Body & Soul è stato ideato dall’esperienza di tanti anni di formazione one to one, periodo in cui ho accuratamente preso in luce il percorso individuale di una persona e approfondito il valore del tocco come cura olistica e della sua validità e importanza nel prendersi cura di sé per il proprio benessere, tra corpo mente e anima.

Body & Soul abbassa le tensioni, concede un momento di serenità e calma.

L’energia di un tocco, un sorriso, gentilezza, un’atmosfera rilassante e calorosa.

Un balsamo che ricopre un benessere generale.

I Benefici di Body & Soul

Corpo

  • Riduzione dello Stress: Le carezze stimolano la produzione di ormoni del benessere, come l’ossitocina e la serotonina, che riducono lo stress e l’ansia. Questi ormoni aiutano a regolare la pressione sanguigna e a rilassarsi.
  • Miglioramento del Sistema Immunitario: Un contatto fisico affettuoso può avere effetti positivi sul sistema immunitario, contribuendo a rafforzare le difese del corpo.
  • Alleviamento del Dolore: Le carezze possono avere un effetto analgesico, riducendo la percezione del dolore o i sintomi fisici legati allo stress. Il tocco gentile può abbassare i segnali di affaticamento e tensione.
  • Miglioramento del Sonno: Le carezze distendono il corpo, inducendo un sonno più profondo e riposante.

 

Mente ed emozioni

  • Riduzione dell’Ansia e della Depressione: Una carezza è come una melodia per l’anima. Il tocco affettuoso stimola la produzione di ormoni legati all’umore.

 Questo può contribuire a ridurre l’ansia e la depressione.

  • Miglioramento dell’Autostima: Sentirsi amati e accettati può aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi.
  • Maggiore Senso di Connessione: Il contatto fisico promuove una connessione emotiva profonda tra le persone. Le carezze sono un modo essenziale per esprimere affetto, amore e vicinanza.
  • Gestione dell’Emozione: Attraverso il tocco si percepisce la sensazione di amorevolezza che può soddisfare il bisogno umano fondamentale di legame e appartenenza. Le carezze possono coadiuvare a calmare l’agitazione emotiva. Sono efficaci nell’aiutare i bambini a regolare le proprie emozioni.

 

 

Anima

  • Miglioramento del Benessere Spirituale: Il tocco è una forma di comunicazione non verbale potente. Può esprimere affetto, amore, conforto, comprensione, senza la necessità di parole. Può contribuire a un senso generale di tranquillità e pace. Può arrivare direttamente all’anima e riscaldare il cuore.
  • Maggiore Consapevolezza e Presenza: Ricevere una carezza richiede una presenza mentale, sia da parte di chi dà che di chi riceve. Questo può favorire una maggiore consapevolezza del momento presente, del qui e ora e di viverlo al meglio.

Molte tradizioni spirituali incorporano il tocco come parte di rituali di guarigione e meditazione. Nella nostra vita non dovremmo mai sottovalutare il dono di una carezza nel promuovere il nostro benessere globale.

A CHI É RIVOLTO

  • Operatori olistici
  • Genitori che vogliono vivere un’esperienza speciale con i propri figli
  • Coppie che vogliono sperimentare un percorso insieme
  • Insegnanti, Educatori e persone che lavorano nel sociale
  • Chiunque voglia sperimentarlo

 

 

“Spesso sottostimiamo il potere di una carezza, un sorriso, una parola gentile, un orecchio attento, un complimento onesto, o il più piccolo gesto d’attenzione, i quali tutti hanno il potenziale di cambiare una vita”.

– Leo Buscaglia